Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej przewiduje, że nadchodzące dni w Kielcach będą wyjątkowo gorące. Do soboty, 27 czerwca, obowiązuje ostrzeżenie drugiego stopnia. W piątek maksymalne temperatury mogą wynosić od 30 do 33 stopni Celsjusza. W Kielcach dostępne są ogólnodostępne poidełka oraz kurtyny wodne, które pomogą w ochłodzeniu.
Prognozy wskazują na dalszy wzrost temperatury oraz wprowadzenie ostrzeżenia trzeciego stopnia. W sobotę temperatury mogą osiągnąć 36 stopni Celsjusza, a w niedzielę nawet 40 stopni Celsjusza.
W centrum Kielc zainstalowano kurtyny wodne na Rynku oraz Placu Artystów, które będą źródłem ulgi. Dodatkowo na Placu Literatów straż pożarna uruchomi zraszacz.
W Kielcach mieszkańcy mogą korzystać z poidełek z wodą pitną w kilku lokalizacjach, w tym:
- ul. Bernardyńska 34 na Karczówce
- ul. Ewangelicka (pl. Moniuszki)
- ul. Kapitulna 2 (obok BWA)
- ul. Klonowa 37A (przy ścieżce rowerowej)
- ul. Łopuszniańska 54
- Dygasińskiego os. Bocianek, skwer przy al. Solidarności
- Park Miejski, alejka między muszlą koncertową a ul. Ogrodową
- Skwer im. Szarych Szeregów na rogu ul. Zacisze i Spacerowej
- ul. Sienkiewicza 28 (między ulicami Dużą i Małą)
Woda w poidełkach jest regularnie kontrolowana przez laboratoria wodociągowe oraz stację sanitarno-epidemiologiczną i jest bezpieczna do picia.
Gdzie można się schronić przed upałem w czasie Święta Kielc?
W weekend miejskie instytucje udostępnią swoje przestrzenie, aby mieszkańcy mogli odpocząć i skorzystać z toalet oraz wody. Oto miejsca, które będą dostępne:
- KCK - wejście od ul. Winnickiej, sobota-niedziela godz. 12:00 - 20:00.
- Muzeum Zabawek i Zabawy, sobota-niedziela godz. 9:00 - 17:00.
- Biuro Wystaw Artystycznych, sobota: godz. 12:00 - 22:00, niedziela godz. 11:00 - 18:00.
- Dom Środowisk Twórczych Pałacyk Zielińskiego: ogród i hol sobota-niedziela godz. 9:00 - 20:00.
- Wzgórze Zamkowe (Instytut Dizajnu, OMPiO) sobota-niedziela godz. 9:00 - 17:00.
- Urban Lab, sobota godz. 11:00 - 16:00.
Jak zadbać o siebie podczas upałów?
Pij więcej wody. Nawet jeśli nie czujesz pragnienia, zwiększ spożycie płynów, zwłaszcza wody. Osoby powyżej 65. roku życia oraz te z problemami zdrowotnymi powinny skonsultować się z lekarzem w kwestii ilości płynów.
Jedz owoce. Sezonowe owoce mają wysoką zawartość wody i pomagają w nawodnieniu organizmu.
Utrzymuj chłód. Wybieraj luźną, przewiewną odzież, noś nakrycie głowy i staraj się spędzać czas w cieniu. Możesz też zażyć chłodnego prysznica lub używać mokrego ręcznika na szyi.
Unikaj słońca w szczytowych godzinach. W ciągu dnia najlepiej zostać w pomieszczeniach między 10:00 a 17:00.
Ogranicz wysiłek fizyczny. Osoby aktywne na świeżym powietrzu są bardziej narażone na przegrzanie. Pamiętaj o stosowaniu kremów przeciwsłonecznych.
Chroń pomieszczenia przed słońcem. Zasłony, żaluzje i markizy pomogą utrzymać chłód. Otwieraj okna w nocy, aby przewietrzyć dom.
Unikaj alkoholu. Alkohol może nasilać negatywne skutki upału.
Uważaj na dzieci i seniorów. Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w nagrzanym samochodzie. Dzieci powinny być ubrane w lekką, jasną odzież, a seniorzy powinni unikać wychodzenia na słońce. Pamiętaj o ich nawodnieniu.
Wysoka temperatura może prowadzić do odwodnienia oraz przegrzania, co stwarza ryzyko udaru słonecznego lub cieplnego. Zwracaj uwagę na oznaki przegrzania takie jak przyspieszone tętno, zawroty głowy czy gorączka. W przypadku ich wystąpienia, niezwłocznie skontaktuj się z pomocą medyczną.